¿Conoces los beneficios del Té verde con limón?

Comenzar una rutina dietética puede ser algo que se le hace muy cuesta arriba a cualquiera, pero hay productos que son fáciles de incluir en tu día a día. 

Este es el caso del té verde con limón.

Además, es muy fácil empezar, solo coge un limón y exprímelo. Una vez exprimido, vierte el jugo en un vaso con agua y caliéntalo. Una vez calentado, introduce el te verde y espera a que repose. Los beneficios de ambos al juntarlos son muy saludables para nuestro cuerpo y potencian las propiedades del uno al otro.

Entre las propiedades de esta beneficiosa bebida, podemos encontrar que es una fuente alta en antioxidantes y que con 2 a 3 tazas al día, ingerimos en nuestro cuerpo una gran cantidad de polifenoles, es decir, antioxidantes. Por otro lado, el jugo de limón es alto en vitamina C, lo que aumenta las catequinas del té verde casi un 60% gracias a su acidez.

Entre las propiedades del té verde podemos encontrar:

  • Reduce el riesgo de cáncer
  • Previene enfermedades cardiovasculares
  • Previene el envejecimiento
  • Estimula el metabolismo y ayuda a adelgazar
  • Baja y regula el colesterol
  • Fortalece la memoria y reduce el estrés
  • Ayuda a reducir las infecciones, alergias y gripes

Por otro lado, las propiedades del jugo limón natural son:

  • Ayuda a rejuvenecer la piel
  • Ayuda a adelgazar
  • Es bueno contra la fiebre, el resfriado y los virus
  • Mejora el estado de ánimo
  • Refresca el aliento

¿Porqué es tan importante que el limón sea natural?

Esto es debido a que el té verde cuenta con anticancerígenos que se conservan mejor en un ambiente ácido por lo que aumentará en seis veces la cantidad de los mismos.

Además, su mezcla, reduce la inhibición de la absorción del hierro de los alimentos que ingerimos. 

De entre todas las propiedades que nos provee esta bebida, las que mas destacan son las de pérdida de peso y sistema digestivo. Por eso, en muchas duchas, recomiendan empezar el día bebiendo un vaso de agua tibia mezclada con limón exprimido.

Si ha esto, le añades una buena rutina de ejercicios y una alimentación sana, verás resultados en cuestión de días e incluso, si tomas otro vaso después de cada comida, mejorará tu digestión y la absorción de los correspondientes nutrientes.

¿A que esperas para añadir esta increíble bebida a tu dieta? ¡Hazlo y verás resultados en poco tiempo!

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