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¿Qué tal si te das un masaje a ti mismo?

Debido a la situación del Covid-19, muchos de nosotros hemos dejado de ser tan activos en cuanto a hacer ejercicio. Debido a ello hemos entrado en un estado de búsqueda de confort continuo que provoca en nuestro cuerpo la aparición de dolores de espalda, cabeza y piernas. Ya que no recomiendan dar masajes durante el… Seguir leyendo ¿Qué tal si te das un masaje a ti mismo?

La combinación ideal al salir de la cuarentena.

El aceite esencial de lavanda, el más conocido en todo el mundo, es famoso por su agradable aroma y sus propiedades medicinales, entre las que destaca su efecto calmante. En TheOakApp, utilizamos este aceite, en especial en el masaje Oak, dado el efecto calmante ya mencionado, pero además porque es bueno para la salud corporal:… Seguir leyendo La combinación ideal al salir de la cuarentena.

¿Conoces los beneficios del Té verde con limón?

Comenzar una rutina dietética puede ser algo que se le hace muy cuesta arriba a cualquiera, pero hay productos que son fáciles de incluir en tu día a día.  Este es el caso del té verde con limón. Además, es muy fácil empezar, solo coge un limón y exprímelo. Una vez exprimido, vierte el jugo… Seguir leyendo ¿Conoces los beneficios del Té verde con limón?

Mantente en forma con solo 4 TIPS

Estamos en cuarentena y eso significa que tenemos que quedarnos en casa. Son días de juegos de mesa, cursos online y videollamadas, pero eso no quiere decir que tengamos que dejar de movernos.  Es importante que nos mantengamos activos en casa porque es una buena forma de evitar subir los niveles de estrés, incluso de… Seguir leyendo Mantente en forma con solo 4 TIPS

Los increíbles beneficios que harán que disfrutes de los canónigos en tu ensalada.

Los canónigos, o Valerianella locusta, son unas pequeñas hojas de un color verde intenso, las cuales sirven para dar textura y sabor a las comidas, especialmente utilizado en ensaladas. Son originarias de Italia y reciben su nombre debido a que tiempo atrás, los clérigos eran los que más consumían esta planta. En determinadas zonas de… Seguir leyendo Los increíbles beneficios que harán que disfrutes de los canónigos en tu ensalada.

Los beneficios del masaje para reducir el estrés.

A día de hoy, el masaje relajante está de moda, pero ¿por qué? ¿Es cierto que es beneficioso para aliviar muchos dolores y ayudar a combatir enfermedades?  Según la RAE, la palabra «estrés» es “la tensión provocada por situaciones agobiantes que originan reacciones psicosomáticas o trastornos psicológicos”. Esta definición, que no deja de ser cierta,… Seguir leyendo Los beneficios del masaje para reducir el estrés.